Ontem fiz um curso de meditação, lá na escola de yoga. Das 8 da manhã às 8 da noite.
Não me cansei nem senti o tempo passar.
Entrei com a mente cheia (de idéias, de memórias, de pessoas) e saí com ela vazia.
Então entendi como é bom tirarmos alguns momentos do dia para esvaziar a mente. E não pensar em nada. Concentrar-se em um símbolo, um mantra ou uma música, até que a consciência se expanda e se esqueça de si mesma.
O dia-a-dia nos faz esquecer de que somos feitos de ritmos e silêncios. Buscamos sempre o ritmo ideal, mas deixamos de lado o não-ser.
Ontem senti algo que nunca havia sentido antes: a minha própria paz.
Única e essencial.
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